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유방암은 유방 조직에서 발생하는 암입니다. 여성에게 가장 흔한 암이며 남성에게도 발생할 수 있습니다.
유방암의 원인은 알려져 있지 않지만 유전적 요인, 환경적 요인, 호르몬 요인 등이 복합적으로 작용하는 것으로 추정됩니다. 유방암 발병 위험을 높이는 요인으로는 다음과 같습니다.
- 나이: 나이가 들수록 유방암 발병 위험이 증가합니다.
- 가족력: 가족 중에 유방암 환자가 있는 경우 발병 위험이 증가합니다.
- 유전적 변형: BRCA1 및 BRCA2 유전자 변형은 유방암 발병 위험을 크게 증가시킵니다.
- 생리 및 출산: 생리가 일찍 시작되거나 폐경이 늦게 오는 경우, 출산을 하지 않거나 출산이 늦은 경우 유방암 발병 위험이 증가합니다.
- 호르몬 치료: 호르몬 치료제(예: 경구 피임약, 호르몬 대체 요법)를 장기간 사용하는 경우 유방암 발병 위험이 증가합니다.
- 비만: 비만은 특히 폐경 이후 여성의 유방암 발병 위험을 증가시킵니다.
- 음주: 과도한 음주는 유방암 발병 위험을 증가시킵니다.
유방암의 증상은 다음과 같습니다.
- 유방 덩어리: 유방암의 가장 흔한 증상은 유방에 덩어리가 생기는 것입니다. 덩어리는 일반적으로 단단하고 통증이 없으며 움직일 수 있습니다.
- 유두 분비물: 유두에서 혈액이나 맑은 액체, 농양이 나올 수 있습니다.
- 유방 피부 변화: 유방 피부가 붉거나 울퉁불퉁해지거나 벗겨질 수 있습니다.
- 유방 통증: 유방 통증은 유방암의 흔한 증상이 아니지만 일부 여성은 통증을 경험할 수 있습니다.
- 유방 크기 또는 모양 변화: 유방 크기 또는 모양이 변할 수 있습니다.
- 겨드랑이 덩어리: 겨드랑이 림프절에 암이 전이될 수 있습니다.
유방암 예방을 위한 몇 가지 중요한 조치들입니다:
- 정기적인 유방 검진: 40세 이상의 여성은 매년 유방촬영(마모그라피)을 받는 것이 권장됩니다. 이러한 검사는 암 조기 발견에 도움을 줄 수 있습니다.
- 건강한 생활습관 유지: 균형 잡힌 식단을 유지하고, 특히 채소, 과일, 곡물, 단백질 등을 다양하게 섭취합니다. 식이 지방과 당류의 섭취를 제한하고, 건강한 체중을 유지하며, 정기적인 운동을 실천하여 유방암 발생 위험을 줄입니다.
- 음주 제한: 과도한 음주는 유방암 발생 위험을 높일 수 있으므로, 음주를 제한하거나 피하는 것이 좋습니다.
- 흡연 중단: 흡연은 유방암 발생 위험을 높일 수 있으므로, 흡연을 중단하는 것이 중요합니다.
- 호르몬 요법 주의: 호르몬 요법은 여성의 유방암 발생 위험을 높일 수 있으므로, 가능한 경우 사용을 피하거나 의사와 상의하여야 합니다.
- 유전자 테스트: 가족력이 있는 경우 유전자 테스트를 받아 유전적 유방암 위험을 평가하고 추가적인 예방 조치를 취할 수 있습니다.
- 스트레스 관리: 스트레스는 신체의 호르몬 수준을 변경하고 면역 시스템을 약화시켜 유방암 발생 위험을 높일 수 있으므로, 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.
- 정기적인 건강 검진: 유방암 발생 가능성이 높은 여성들은 정기적인 의료 검진을 받아야 합니다. 이를 통해 유방암 조기 발견과 치료의 기회를 얻을 수 있습니다.
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